毎日暑いですが、
皆様お元気でしょうか・・・♡
↑1週間前には宮古島にいたのかと思うと、またどこかに遊びにいきたくなりますね💦
久しぶりの更新になりましたが、
私はパワフルに元気に活動を
しておりまして、
その分睡眠時間も多く
確保していました。
昨日は、7月の
オンライン相談会夜の部を
開催していました。
美食脳マイスター2級の皆様からいただいていたご質問は
・野菜が抜けてしまった時、次の食事で2倍量とればいいですか？
・1日5杯はコーヒーを飲んでいましたが、水分の取り方の動画をみて、少しずつ減らしたいなと思いつつ、中毒症状が出てきています。高久先生はコーヒーは全く飲まないでOKですか？
・お野菜が2種、なかなか取れない時があります。できる工夫は何かありますか？
・美食脳では、牛乳や小麦粉は摂取を控える理由は何ですか？
などなど^ ^
リアル参加できなかった方は、上記内容が本日、メールで動画として配信されますのでお時間ある時にご自分のご質問への回答を確認してみてくださいね。
すごくいいな〜と思ったことが、
「あれを取り入れています！」
「こんな意識をしています！」
という前向きなLINEメッセージが多かったこと。
簡単でありながら必要なメソッドを習得したら、
あとは行動するのみなのですが、
前向きな言葉で
「やってみたい」
「もっと習慣にできるようにしていきたい」
と言えているのと、
後ろ向きな言葉で
「やらなければ」
「もっとしなければ」
と言うのとでは、
思考が違うことにお気づきでしょうか。
思考が言葉を作り、前向きな行動に変わっていきます。
どうせやると決めたなら、
前向きな思考で、行動をしていくこと。
楽しいことなら続くけれど、
苦しいことはそのうちやりたくなくなりますよね♪
思考は、コントロールできます(^_−)−☆
自分の人生を
どんどん自分が生きたいように
コントロールしていきましょうね！
＊＊
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今日の「今」から自分が喜ぶものを選択しましょう♡
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