＼美しく楽しくしっかり食べて
キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
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初めまして
の方はこちらを
お読みください
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外付けHDDの整理をしていたら昔の写真を発見。
じゃーん、ロングヘア。
どうですか？？笑
久しぶりにロングもいいけれど、伸ばすの大変だし、すぐ飽きちゃうんですよね。。。。
ということで、また短く切っちゃうかな。
18日をもちまして、42日間チャレンジであった氏神様参りと30分読書は終了。
氏神様参りは、美食脳マイスター美由紀さんに習って、毎月１回は行きたいと思います^ ^
そして読書は30分どころではなくしていたので、このまま継続です。
で、この3日間、メイクというものをしていません
朝にシャワーを浴びたりして、ライフスタイルは今まで通りのままですが、人と会う予定がない（オンライン上で）ので、お肌のためにもなるかな〜とスッピンにしてみたんですよね。
が。
今朝も女豹ストレッチを終えて、朝ごはんを食べ、仕事スタート。
途中、リビングにお茶を入れにいった時に鏡にうつった自分に、なんか残念に思えました
やっぱり、私はメイクをきりっとしている自分の顔が好き
旅行先のビーチでとかなら、絶対にしないのですが、日常生活ではメイクしていた方が気持ちが盛り上がるな〜と改めて実感。
いくら肌のためとはいえ、自分のlikeは大切にしよう〜と思いました。
ダイエットのための運動は無意味だけれど、（食生活を整えていない人には、です）、ボディライン作りのための運動は必要だと思っているし大好きです
そういう時間も、つい忙しかったり気持ちに余裕が無くなったりすると、「そんな時間ない！！！」ってやらないこともあるのですが、やっぱりlikeは大切にしたい。
体を動かさない日こそ、私の不快。
likeをたっぷり楽しむための毎日なので、
・体を動かす
・部屋をキレイに
・メイクをして
・ヘアスタイルも整えて
・好きな服を着て
・美味しい食事を食べて
・好きな仕事をして
はやっぱり外せないな〜と実感しました
いつなん時も心地よくいられるために、自分のlikeを大切にする。
好きなことにガマンなんてナンセンスですよね。
今日も残りの時間、たくさん好きなことをしよう
ポイントは、旅行、とかの大きなことではなくて、日常の小さなlikeをきちんと自覚していることです♪
↑こちら台湾。千と千尋のーの舞台となったお茶屋さんです^ ^
↑母と一緒にいきました^ ^母、似てます？？のほほーん、としてるでしょ？？笑
旅行もどんどん自分にOK出せるようにするために、日常の小さなlikeをちゃんと自分で叶えてあげること。
めっちゃ大事ですので、どんどん行動していっちゃいましょう！！！！
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