日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
大好きなローラのYouTube。
最初の頃は、
「マジでウケる
」と
微笑ましくみていたものの
最近はガチのエクササイズも
アップしてくれていて
ローラのナイスバディにため息が出ます
おこもり期間中も、
1日１回は太陽の光を浴びて運動
と、近くの公園に行ったり、
スーパーにお買い物に行くのですが、
今日は雨予報だったので、
午後のお散歩には行けないかな〜と
朝からローラのウォームアップに
チャレンジ。
キツイというより、
バランスが難しくて、
しかも、このウォームアップのために
トレーニングが始まるというから
ローラはドSですね
夜のうちから
筋肉痛の気配が出ており、
案の定・・・・の朝。
昨日は、
タンパク質もしっかり摂ったし、
このおこもり期間中に
ローラボディに近づくべく、
またやってみよう
土日は
わたしもYouTube用の動画を
撮影しまくりました
今日は半日OFFです
昨日、結局夜まで
雨は降らずで、
氏神様参りの後に
画用紙とマスキングテープを
購入してきました
今日の午前中は、
今更ながら2020年版
ビジョンボードを作ります
意外と時間かかるんですよね〜。
楽しみます
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わたしがローフード（軽いベジタリアン）を
やめた理由についてです^ ^
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