おはようございます😊
もう、本当に最近の
早寝・早起き時間が
どんどん前倒しになっていて、
さすがに「やばい」と感じます。笑
↑草津温泉の源泉かけ流し露天風呂。最高でした😊
22時には眠くなり始め、
お片づけなどをして23時前には就寝。
今朝は3時半に自然に目覚める・・・・という。
急に涼しくなって
朝も過ごしやすいですね(^ ^)
さて、お盆休みも終えて
みなさん、
ご自分の体型・体重にモヤモヤっと
していたり、していなかったり？？？
美食脳マイスター1級ご受講中のみなさんとは
密にやり取りをしているわけですが、
どなたも、体重が増えた方がいない！！！！
むしろ、全員減っている！！！！
というお見事な快挙報告が
続々と届いております(^ ^)
↑草津温泉名物の「湯もみショー」
昨日のメルマガにも
書きましたが、
現状を変えるって、
本当に
「今必要な最適なことを淡々とやるだけ」
なんです😊
じゃあ、いまのあなたに
必要な最適な「変更すべき事項」ってなに？？
そこを
自分で分析できるようになるのが
「美食脳マイスター1級」なんです😊
（ちゃっかり宣伝✨）
だって、
これから年齢もどんどん増していく一方だし、
自分も家族もライフステージが変わっていくわけです。
いまは仕事をしていない奥様も
いつか仕事を再開するかもしれない。
いつか子育てをするかもしれない。
いつか海外に行くかもしれない。
いつでもどこでも
・食事は食べる
・体には食事が必要
・食事は自分で選ぶ
ことがマストなので、
そこの基準をしっかりと
自分で持っておくことが大事なのです😊
「今」だけ糖質質制限、とか
「今」だけダイエット、とか
本当に無意味！！！！！！！！
わたしも昨日まで
温泉旅行に行ってまして、
旅館の懐石料理のあとは
お部屋でデザートまで堪能。
翌朝は
豪華な朝食。
そして、草津温泉って、
温泉まんじゅう屋さんのおじさん達が
道を通る度に
「食べていきなー」って
おまんじゅうを丸ごと１個くれるんです。笑
「食べないと通さないよ〜」くらいの
勢いなので、
わたしは２日間でおまんじゅう２個を
いただきまして・・・・。
（それでも２回は断ったのです）
今朝も快腸ですし、
お腹もぺったんこ😊
体重は大事ではないので
測定はしないけれど、
多分変わってないと思います。
ま、脂肪になるにはまだ早いので
今日・明日の食事は
もちろんリカバリーしていきますけれどね(^ ^)
このリカバリーを身につけることができるのも
美食脳マイスター1級の特徴です✨
（また宣伝✨笑）
なにをしているかって、
●カラダの代謝が上がる栄養の確保
●リカバリー
この２つです(^ ^)
これを続けていったら
勝手に
●痩せやすいカラダ
になっていくし、
勝手に
●食べても太らない人
になっていきますよ🎵
だから、わたしだけでなく
食事の勉強をスタートして１ヶ月の方達も
「お盆に帰省して、
飲んで食べてしたのに
体重が減っていました！」
ってなるのです(^ ^)
それって本当？？？
わたしにもできる？？？
そんな方は
まずはメルマガをお読みいただき、
体験会にお越しくだしね😊
誰もが成果を出せるわけではありません。
やるのは自分ですから。
・本気で変わりたい人
・ダイエットループから抜け出したい人
・体質を変えたい人
・家族の健康を守りたい人
・そして、素直な人（一番重要✨）
そんな方にしか
できないのは事実ですので
素直な気持ちでやれそうかどうか、を
きちんと確かめてから
美食脳マイスター２級・１級に
お申し込みくださいませ(^ ^)
食べてもなぜか美しく痩せる
美食脳メソッド✨
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