こんにちは。
美食脳アカデミー協会
代表理事高久恵美子です。
午後のミーティングが終わり、帰宅。
うーん、とても面白い内容でした。
求めている時に、
相応のものがポンと舞い降りてきます。
まだ、どうなるかわからないけれど
今日はお昼を食べ損ねたので、
ものすごい空腹です。
お夕飯は２０時くらいだから、
そこまでは持たないよ〜、ということで、
冷蔵庫にあったもので、
ササッとおやつを
簡単、５分で洗い物まで完了してしまう
グリーンスムージー。
即、家事にも仕事にも取り組めるので、
忙しい人のおやつには最適ですね^ ^
わたしはね、子供の頃から
お菓子で育ってきたような人間なんです。
だから、昔なら、
決まってこういう時、
甘いもので空腹を満たしていました。
だもの、
・太る
・ニキビができる
・疲れやすい
・イライラする
って当たり前でしたよ〜。
今は、空腹の時こそ、
変なものは自分の大切な身体に
入れたくない！！！
心からそう思えます
食事の知識があることもしかり、
自分のことを大切な人だと思えていることもしかり。
要は、知識だけでは変われません
自分をもっと大切にしよう！
今食べているもので、
肌ツヤも、
明日の元気も
すべて作られますから^ ^