こんにちは。
美食脳アカデミー協会代表理事
高久恵美子です。
今ドキの女の子って、
小学生からでも
ダイエットを
始めるそうなのです・・・。
恐るべし、美意識の高さです。
しかし、大事な成長期に、
カラダの形成に必要な
栄養素を抜いてしまうと、
カラダの発達に大きな影響を
及ぼしてしまいます。
「あなたが
素敵なレディになるために、
栄養たっぷりの食事を
摂ることはとても大事。」
ぜひ、ご家庭で
そんな話をしてあげてくださいね^ ^
今回、このテーマを導いてくれたのが、
またまた登場！！
神奈川県にお住まいの知美ママ。
先日の食事レポートに
こんなことが書かれていました。
～～～～～～～～～～
最近、中学生の長女が
「ご飯少なめで！」とか
「ご飯いらない！」と言います。
痩せたいとか、
スリムになりたいとか
思い始める年頃です。
ご飯やタンパク質の適正量を
きちんと教えられること、
食べないとかえって体型も体調も
崩すよ、と
伝えられるようになったことが
本当に良かったと思います。
～～～～～～～～～～～
知美ママ、頼もしいですね！
ご家庭で、
お子さんが食事を食べることに
抵抗を覚えているなら、
「食べることのメリット」を
ゆっくりゆっくり時間をかけて
お伝えしてあげてください。
この「食への認識」は、
年齢が小さければ小さいほど
良い方向に導きやすいです^ ^
「食べているあなたは美しい」
「食べているあなたはえらい」
「食べているから、
お肌が綺麗になってきたね！」
「栄養が行き届いているから、
髪が綺麗だね！」
まずはそんな「食とカラダ」の関連性を
褒めることから始めてみてくださいね！
「食べることのメリット」まで
うまく説明できない！
というお母様はいらっしゃいますか^ ^？
ご安心ください！！！笑
６月のWS「子供イベント」で
教育と食のプロが、
しっかりお母さんに変わって
お伝えさせていただきます^ ^
子供の「食への認識」を変えていただく
いい教育の場になることでしょう。
この内容を受けた子供たちが
どう変化していったのか？
それはこちらをご覧くださいね^ ^
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーー
【子供イベント】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美食脳カルチャー倶楽部
６月WS
『うんちの話をしよう！！』
キミも今日からうんち博士！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《日時》
６月３日（土）10:30-13:00＠東大前駅 残５枠
6月11日（日）10:30-13:00＠東大前駅 残４枠
《参加費》
6,480円（材料費込み）
ヘルシーなアイスクリームの試食つきです♪
＊こちらのイベントは、
小学生１−６年生と幅広く
ご活用いただける内容になっています。
またよりよい環境をご提供するためにも、
乳幼児のご兄弟はご一緒できませんので、
どうぞご了承くださいませ。
□美食脳アカデミー協会
公式メールマガジン〈無料〉□
健康美が手に入る食べ方のコツ、
美食脳メソッド㊙️情報、
活動のご報告やコラム、
セミナーやWSなどの先行情報を
優先的にお伝えさせていただきます。
10秒で登録完了！
メルマガ登録フォームはこちらから↓
□代表理事 高久恵美子Facebook□
認定講師・受講生さんとの実際、
プライベートな顔まで、
リアルタイムな投稿が
いつでもご覧いただけます
↓写真をクリック↓
