こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
ネットで話題の
「女子リアル平均」を知っています？
あらゆるテーマで、
女性のリアルな数値を研究してくれるサイトがあります。
今回、発表されたのは、
女性の永遠のテーマ「ダイエット」
薄着になる季節、
「やせたい！やせたい！」
と女性は真剣になりますよね。
その中で、
夏までにダイエットをしたい女性の割合は実に９割！
何キロヤセたいか？
の質問では、
１位 ５㎏
２位 ３㎏
もう６月だというのに、
かなりハードな数字です。
で、ここで問題なのは、
彼女たちがやろうとする食事管理方法。
・炭水化物控えめ
・糖質制限
・ひたすらワカメを食べる
・昼はもやしサラダとおにぎり一つ生活
夏は、紫外線や暑さから、
思っている以上に体力を使っています。
ここで、食事制限をして、
栄養不足状態になると、
残暑のころには夏バテとなり、
秋・冬にはリバウンドしやすいカラダ一直線になるの！
カラダはどんな栄養素でつくられているのか？
さっぱりした食事がいいと言っても、
最低限どんなものを食べる必要があるのか？
基本の食事バランスを身につけることが、
一番のダイエット法です！！
ー６月お役立ちサロンー
たった２時間半で、
カラダが変わると人気の
「おいしく食べて
キレイになれる食事」
入門セミナー
詳細はこちらから
>>http://ameblo.jp/smile-peace-e/entry-11982394399.html
《日時》
6月20日（土）10:30ー 広尾 キャンセル席２枠
6月21日（日）10:30ー 代々木 残４席
《場所》
都内オフィス
(お申し込み後に詳細をご連絡いたします。)
《参加費》
メルマガ読者様 5,400円
※必ず、お申込み後２４時間以内に、
詳細のご連絡をお送りしています。