【開催しました！】３ヶ月講座「アフロディーテの食卓」

こんにちは(*^_^*）

永遠に愛される自信とカラダをつくりだす　　

アフロディーテプロデューサー　

高久恵美子です。

今日は、美味しく食べてキレイになれる食事をマスターする
３ヶ月講座「アフロディーテの食卓」開催日でした。

今日のテーマは「女性ホルモン」のバランスを、
日常の食生活でいかに整えるか、ということ。

女性ホルモンは、
私たちのカラダを女性らしくしてくれるほか、
お肌や髪をキレイにしてくれたり、

美容と健康をキープするためには欠かせない要素！！

しかし、この女性ホルモンとは、
いとも簡単に食生活で崩されてしまうものなのですよね。

その実態を知らないで、悪気はなく、
色んなものを良かれと思って食べてしまっているとしたら・・・。

それはとてももったいないことです。

女性ホルモンバランスを保つために、
乳製品の摂取の質をしっかり見極めていくことは、
とーーーーーっても大切！！！

今日は、生徒さんに、その理由と日常生活への取り入れ方を
マスターしていただきました(^ ^)

で、女性ホルモンバランスをキープするために、
食で楽しむこともレッスンいたしました(^ ^)