永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー 高久恵美子です。
炭水化物だらけのイタリアンがお好き？
イタリアン、わたしも大好きです。
何と言ってもお店がオシャレなところが多いのがいい(^^)
そして、最後に食べる
パスタ・リゾット・ピザ
学生の頃から、このシメの3つを
楽しむことにシアワセを感じるタイプでした。
人間がなぜ炭水化物を食べると
シアワセになるのかは、サロンでお話ししています。
しかし、このシアワセになれる炭水化物、
3種も食べればそりゃカラダは重くなります・・・。
でも、ワガママ女子は「ガマン」はしたくない！！
そういう時は、選ぶメニューで工夫してみましょう(^_-)-☆
例えば、パスタで考えていきましょう。
野菜が入ったぺペロンチーノ
VS
クリームたっぷりカルボナーラ
美に良い方は決まって、野菜がとれるペペロンチーノです！
クリーム系は、栄養分ぎっしり摂りすぎてしまうので、
なるべく人数がいるときにシェアするくらいがいいですね！
和風たらこパスタ
VS
和風きのこしょうゆパスタ
これは和風きのこがおススメです。
たらこパスタって作ったことありますか？
またエライ量のバターを使うわけですよ・・・(^_^;)
ですので、ここは食物繊維もとれるきのこと、
さっぱりしょう油のパスタがおすすめ♪
こんな感じで、リゾット・ピザのメニュー選びも考えてみてくださいね！
ちょっとの工夫で、3年後のカラダへの影響を防ぐことができます♪
【お役立ちサロン】
『ワガママだからキレイになれる！
キレイな人が教えない秘密のレシピ』
8 月31日（日） 10:30～13:00 残３席
９月３日（水） 13:30～16:00
９月６日（土） 10:30～13:00
９月１５日（月） 13:30～16:00
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