永遠に愛される自信とカラダをつくり出す
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
本当に2児のママ？
○○○を目指さない
井川遥の「キレイ」のヒミツ
男性も女性も魅了する、
あのCM(^^)
本当に美しくて溜息が出ます(^^)
そんな井川さん、
以前読んだコラムで
こんなことを言っております。
「スリム」は目指していない
え？え？え？
では、一体何を目指して
あの美ボディが手に入るというのでしょうか。
そう(^^)
井川さんが目指しているものは
「丸みがあってしなやかなカラダ」
そのために注目しているのが
「食事」
です。
そんな井川さんは、
自分でもいうほどの食いしん坊だそう(^^)
だから、外食をする時は、
好きなモノを好きなだけ、
思いっきり楽しむこと
を徹底しているんですって♪
彼女がそんなワガママを楽しみながら、
キレイでいることのできる秘訣は、
自宅では野菜中心のバランスに
意識をおいているから。
え？たったそれだけ・・・？
そんな井川さんも、20代前半の頃は、
「キレイ」のために、
カラダを鍛える事に固執していて、
かなりストイックな生活を
送っていたそう。
キツかったけれど、
やめることの方が怖かったといいます。
そんな経験があってこそ、
今は自分のカラダの声を聴いて、
本当に必要なことをとり入れる、
というように、
自分の中でカードを切れるようになったそうです(^^)
なりたい自分がはっきりしていること。
そして、ゆるさと自己管理のバランスを
楽しむことを大切にしていること。
これが、井川遙さんの
「キレイ」のヒミツ
なのでしょうね(*^_^*)
でしょうね(^^)
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