食・カラダ・ココロで360°美人へ
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
前回の記事の続きです。
酵素とは、
わたし達の美人力には欠かせない、
ということが分かったうえで、
酵素が最大のパワーを発揮するのは、
「お友達」
の存在が必要だった！！
では、そのお友達と、
わたし達も仲良くなればいい♪
すごーく簡単、楽ちんな
アンチエイジング生活が手に入りそうですね～!(^^)!
はい、酵素のお友達を紹介します！
それは、
ビタミン！！！
そして
ミネラル！！！
ビタミンといっても色んな種類がありますね。
ビタミンＢ１、Ｂ２，・・・
ミネラルだって、
マグネシウム、鉄・・・・
そんなとこまで、意識していたら、
せっかくのワクワクな食事も楽しくなくなります。
比較的、このお友達両者がバランスよく入っているもの。
それさえマスターして、
毎日いただくようにすればＯＫ、な感じですね!(^^)!
長くなったので、続きは次回に(^_-)
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