食・カラダ・ココロで360°美人へ
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
私たちの身体は、どんなに負担のかかる食事をしても、
常に身体の中をきれいにしようと、
自然と働いてくれます。
常に、努力してくれているのです！
だから、もし皆さんが
「お肌の調子をよくしたい！」
「腹痛や頭痛から解放されたい！」
「余分な脂肪を落としたい！」
と願うのであれば、
そういう行動をとったらよいのです。
身体は応えてくれます♪
私たちは、一生キレイで、
健康でいられるようにできています。
毎日快活でいられるのは、自然な状態。
毎日、ダイエットに励むために生まれてきたのではありません。
毎日、サロンにとっかえひっかえ通うために生まれてきたのではありません。
毎日、不調で、薬を飲むために生まれてきたのではありません。
毎日、シャワーで身体の表面をきれいに洗い流すことと同じことを、
身体の内側にしてあげる必要があります。
身体を作り上げる細胞の届く栄養素を、
栄養をを細胞に運搬し、
老廃物を出して身体の内側をキレイにするために必要な水分を、
意識してとってあげると、私たちの身体は喜びます。
何といっても、身体はパートナーですから♪
相手が喜んでくれるものを差し出したら、
最高のパフォーマンスを上げてくれるはずですよ♡
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