3つのレシピで
３６０°美人へ輝きたい女性のための
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
女性の多くに聞かれるのが、
「カラダの冷え」
ですね。
冷え性って、どんな症状のことを言うのでしょう？
印象としては、
手足が常に冷え切っている状態、
と言えます。
しかし、
この自覚症状がないタイプの冷え性もあるというから
ビックリです。
手足やこしや本当は冷えているのに、
冷えに慣れてしまうと、
その冷えを自覚しづらくなるのです！！
冷えの自覚症状がなくても、
・疲れやすい
・むくみやすい
・顔色がくすんでいる
・ココロの安定に欠ける
などの症状を自覚したら、
それはカラダの冷えを疑っても良さそうです！
そして、何といっても、
「太りやすい」
思っているのであれば、
それは立派な「冷え性」と言っていいでしょう！
次回から３回に渡って、
そんな辛い症状を改善する３つの方法をお伝えしますね(^_-)
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楽しみにしていてくださいね♪