そんな心境に陥っている人が目の前にいました
心が疲れているんだね
忙しさでいっぱいだったり
何かに執着していたり…
心にスペースがない
だから、誰かの喜びさえも入る隙間がないのです
その喜びを心のスペースに入れることができたら、その人自身も喜びを感じることができるのに…
もし、あなたが誰かの喜びを素直に受け止めることができないとしたら
それは心のスペースがなくなっているから…
もしかしたら、そのスペースを小さく固くしてしまっているかもしれません
一番くつろげる場所で
頭の中を真っ白にして
眼を閉じて
ふぅっと深呼吸
戦わなければならない時もある
その時はとことん戦えばいい
だけど、小さく固い心にならないように
「抜く」時間はとても大切
柔らか心と心のスペースの空け方
自分なりの方法を持っていたいですね
私の方法は
リラックスできる所で自分を見つめ直すこと
何に反応したのか
その理由は何なのか
思い当たる事を片っ端から書いていきます
自己嫌悪や自責他責に陥らないことだけを注意して
できるだけ一歩引いたところから問いかける
な～んだ…(^_^;)ってなったら、
はい、おしまい
後は寝るだけ♫
起きたら、朝日に向かってほえ…
おはようって言ってみてください
軽くなった心に気づきます
そして、素直に喜べない人が近くにいたら
心が疲れているんだね、と受け止めてあげてください
言葉はなくてもいい
あなたの柔らかな心は、相手の心をも柔らかくしてくれます
今日もご訪問いただき、ありがとうございました(^_^)
peco