アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド滝汗
過去に3か月でマイナス22キロダイエット   2週間でマイナス10キロ
現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたラブラブ
いいね、フォローありがとうございますちゅーほめられると伸びるタイプです♫

 

 

大人気のドーバーパストリーゼが山盛り売られているのを

子供の居住地の地元スーパーでみました。

私の居住地のドラッグストアでも不定期にドーバーパストリーゼが売られているのを見ます。

地元のスーパーやドラッグストアがねらい目なのかもしれません。

 

楽天でパストリーゼで在庫があるのを発見。すぐに欲しい人にはおすすめ。

現段階の楽天最安値です

 

 

パストリーゼに似たお値打ち商品を発見。コスパ最高です

 

本日のごはん朝食:・ヨーグルト・トースト・アイスコーヒー
昼食:からあげ・コロッケ・豆腐サラダ・おにぎり
夕食:てんぷら・サラダ・豚の角煮・ひややっこ

 

 

本日のストレッチ等

30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>

ぶらさがり健康器1分

パピーブレス

ベンネットマッサージ(甲状腺マッサージ)

スクワット

肩こり解消ストレッチ

直宙流ドローイン