今日も殺人的な暑さでしたね。
暑さで気力も奪われがちだけど、気を取り直して日帰りスパに行ってきました。
炭酸風呂にゆっくりつかり自律神経を整えたり。
温泉に入る→冷水を体に浴びる→温泉→冷水を繰りかえして自律神経を整えたり。
と自律神経を整えてきました。こんなに暑いと自律神経乱れまくりでなんだか体がだるくすっきりしません。
自律神経整えて楽しい毎日を送ります。
昼はソフトクリームですませ早めの夕食はがっつり。たまにはこんな日もあってokです
今日も殺人的な暑さでしたね。
暑さで気力も奪われがちだけど、気を取り直して日帰りスパに行ってきました。
炭酸風呂にゆっくりつかり自律神経を整えたり。
温泉に入る→冷水を体に浴びる→温泉→冷水を繰りかえして自律神経を整えたり。
と自律神経を整えてきました。こんなに暑いと自律神経乱れまくりでなんだか体がだるくすっきりしません。
自律神経整えて楽しい毎日を送ります。
昼はソフトクリームですませ早めの夕食はがっつり。たまにはこんな日もあってokです