”土踏まずとはこれだ！！形だけ整えても意味がない？土踏まずが無い人、そしてある人も必見です。”

こんにちは。

管理栄養士の玉木美帆です。

さて、

前回の土踏まずの記事からの続きです。

>土踏まずをつくろう

『土踏まずをつくろう‼️』こんにちは！！   管理栄養士の玉木美帆です。    とうとう、関西も梅雨に入りました 今日は昼からお天気。    さて、わたしは、、、足育のために草履生活を…【京都・伏見発】管理栄養士玉木美帆の食でココロとカラダが元気&HAPPYになる♪ 愛あふれる人生を創作する方法 

土踏まずをつくるには、

わたしのように

草履を履くことも手段の一つですが、

その前に、

ちゃんと形成しておくことが大事なんです‼️

記事に書いた、

真野ちゃん先生の

「土踏まずエクササイズ」は、

いつでも好きな時に

やるだけで！

1ヶ月で、(個人差あり)

歩きやすい足に生まれ変わります🦶

そもそも、

土踏まずとはなに？

から、

土踏まずの働き…

そして、

エクササイズが載っているので

ぜひ、真野ちゃん先生のブログをご覧ください

いってらっしゃーーい

そして、

フォローもよろしくお願いします🥺