こんにちは！釜ちゃんです。
３月１日から始めた私の人生何回目かのダイエット。
もうこの人抜きには語れない！竹脇まりなさん！
体力も筋力も全くなかった私。あるのはとんでもない量の脂肪と体重だけ。笑
りえさんのバタる企画も実はやってみたものの、筋力が無さすぎて初日から全然ついていけず…涙
いつか筋力がついたらバタります！りえさんすみません…涙
で、出会ってしまったこの動画！
ハンドクラップダンス！
これを３月１日から今まで１日も欠かさずやってます。
ハンドクラップに加えて、他の動画も組み合わせて毎日最低でも１時間、長いときは２時間やってるんですがね、
まりなさんの動画はとにかく楽しい！
それに尽きる！
全く辛くない！
私、昔からエクササイズは音楽がないと続かないタイプで、だからもうドンピシャ！
↑ここ数週間、クラップダンス15分のあとはこれ！めちゃくちゃ楽しい！
↑あとは足パカは２〜３セット。
最初ね、足パカが1回くらいしかできなくて自分の筋肉量のなさに絶望したんですが、今では足もぴーんと伸びるようになって自分の変化に驚いてます。
習慣ってすごい！
そんなこんなでもうすぐ２ヶ月になる私のダイエットは、竹脇まりなさんなしには語れない。
私の恩人。本当に。
まりなさん可愛すぎる。笑顔が眩しい！太陽みたい！
こんな人になりたい！！！
でね、昨日のNHKの「プロフェッショナル・仕事の流儀」見ました？！
まりなさんが出演してたのですよー！
もうね、お風呂で見ながら泣いたー！
最高すぎました…
見てない人はぜひ見てみて。
↓5/4までアーカイブ見れるよ！
以上、スマイルママ代表・釜ちゃんでした。
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