・ファスティング集中3日プログラム実践中！・ファスティングを始めるのに大切なのが準備...

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・ ファスティング集中3日プログラム実践中！ ・ ファスティングを始めるのに大切なのが準備食☆ 体がビックリしないよう徐々に慣れさせていく必要があります。 ・ お粥を作ったり、栄養バランスの取れた食材で決められた栄養素を摂るのは大変ですが、 グランクレールのファスティングプログラムでは、誰もが手軽にチャレンジできるミール付き☆ ・ 忙しい方も、お料理が苦手な方も苦がなく始められますよ☺︎♡ ・ ★昨日の記録★ 朝→ハーブエンザイム20mlとファストプロウォーター ・ 昼→ローカーボベジヌードル ※豆乳を練りこんだ蒟蒻麺 ・ 夜→カレーのミール ・ 家族のみんなにはカレー粉とスパイスを効かせたサラダチキンプレートを✨ 同じスパイシーメニューのため、 ぜーんぜん羨ましくない！ 寧ろ、私のカレーを羨ましく思われ、 “一口ちょーだい！攻撃” に合いました笑笑 本当に美味しいんです♡ ・ それなのに、 化学調味料、保存料、着色料、香料、白砂糖、人工甘味料、動物性たんぱく質、動物性脂質、遺伝子組み換え、トランス脂肪酸、コレステロールに至るまでオールフリーなんです♡ ・ こんなこだわり抜いたレトルトは初めて出会いました✨ そして、味はレストランレベルです！ ・ そして、自分の体と向き合うことも大切です☆ 昨日は軽い筋トレをしたり、ストレッチをし、マッサージや半身浴でゆったりリラックスしました☺︎♡ ・ ついでに、食器棚の整理もできて家事も仕事も捗りました☺︎♪ ・ それでは2日目も張り切って参ります☆ 最後までお読みいただきありがとうございます☺︎♡

SUMIRE ☺︎♡さん(@grandclaire.smile)がシェアした投稿 - 2019年Aug月5日pm5時39分PDT