肩こり、巻き肩をセルフケアで改善！

○肩こり、巻き肩をセルフケアで改善！

神戸市北区で幼児教室
『Smile』の活動をしています、

マリ先生です＼(^o^)／ 

今日は最近の中でも1番暑かったですねー

まだまだ序の口とはわかっているのですが、暑い

そんな中、よちよちサロンに来てくれたお友達

今日は笑いヨガの山下先生より、肩こりと巻き肩のセルフケアを教えていただきました

体ってね、いろんなところが繋がっています

肩こりがひどいから肩を揉むってわけではなくて、違うところを伸ばしてあげるだけで肩が楽になるそうなんです

小さなお子さんがいるママだと、授乳や抱っこで肩が凝りますよね

それって、背中が丸くなりやすくなることで胸の上がギュッとなって、乳腺炎になったりもするんですって

顔から耳たぶ、ほっぺた、アゴにかけてのセルフケアと腕をつかって背中のセルフケアをしていくとーーー。

触ってみるとbefore afterで全然違うーという声が

すごく簡単なのに、こんなに効果があるなんて

笑いヨガのプログラムでは、ママの知識が増えるとってもいい事を教えてくださいます

私もフムフムと毎回メモをとっているほど

子育てや自分自身の知識が増えることは、とっても嬉しいことですよね

ぜひぜひ、小さなお子さん連れのママに遊びに来て欲しいプログラムの１つです

来月もありますので、チェックしてみてくださいね

申し込みもこちらからしていただけますので、ホームページで日程を確認して、予約してみてください

↓↓↓

正英幼稚園ホームページ

さぁ、明日はSmile開催日です

クリスマスリースじゃないよ

でも、これを使って何を作るかはお楽しみに

≪親子教室キッズ＆ママサークル≫

6月のSmileについて

→7日（金）→コープ西鈴蘭台店3F 組合員集会所

    14日（金）→コープ西鈴蘭台店3Ｆ組合員集会所

    21日（金）→コープ鈴蘭台東店2F 組合員集会所

2019年度☆Smile募集要項について→☆

≪ママだけで参加できる方！必見★ママのためのグループ≫
★ゆぅくぅる★
7月2日（火）10:00〜12:00