・【ゆぅくぅる開催】「なんだか、スッキリしました★」明日は筋肉痛間違いなし！
神戸市北区で親子教室
キッズ＆ママサークル『Smile』
の活動をしています、マリ先生です(^_^)/
今日はゆぅくぅる開催日でした。
今回、3B体操の講師の先生にお越しいただき、開催！
12月からしばらくぶりの3Bだった私。
久々の3B体操だったので、楽しみにしていました！
3B体操は手具を使った健康体操なんです。
ストレッチをしっかりするので、肩甲骨もかなりほぐれました(^-^)v
筋トレもあるので足もうでもかなり使った～！！
なんだか、すごくスッキリしました～❤
3B体操と毎週土曜日の筋トレ部のおかげで運動不足を解消できている気がする♥
気がするだけだったりして(笑)
いやいや、おうちでの筋トレの宿題も頑張ってますよ～
動いた方が肩こりもスッキリするんですよね(^^♪
参加者のみなさんからも感想をいただきましたよ
・初めてだったけど、無理なくできました！
・音楽に合わせてするのが楽しかった！
・肩が軽くなりました！
・家でも取り入れたいです。
・楽ではなく少しキツイというのがちょうどよかったです！
みなさんにも3B体操の楽しさを体験していただけて、よかった☆
また、機会があったら3B体操もしていただきたいと思います‼
さて、明日はSmileです。
新年１回目！みんな少しお兄さんお姉さんになったかな～
児童館で待ってますよ～！
１月のSmileについて
→1/13（金）→小部児童館
１/27（金）→小部児童館
「鬼巻き寿司 de 節分」 →満席御礼
≪ママだけで参加できる方！必見★ママのためのグループ≫
★ゆぅくぅる★
2月7日（火）10：00～12：00
『アイシングクッキー★
～バレンタインバージョン～』→満席御礼
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