アンジュレート氣導法
認定氣導士荒木純子です✨
早いものでもう10月も後半になりましたね〜
毎日仕事や家事や用事。
やらないといけない事がたくさんあると
いつの間にか
イライラしたり
楽しくなかったり
心に余裕がなくなってしまうことってありませんか？
そういう時ほど
心もカラダも緩める時間を持ってみるのはオススメです(^^)
緩めるって
リラックスさせてあげること
自分がホッとすることをする
例えば〜
ゆっくりお風呂に入ってみる
ちょっと美味しいコーヒー飲むとか好きなお菓子食べる
などなど
そんな時間を取るだけでも
フゥ〜ってなります♡
自然な景色をボーッと観るのもいいですよね✨
そしてその時間は
あれやって
これやって〜って
頭でぐるぐるしてるものを
一旦辞める。
その瞬間は
その事に浸るんです✨✨
ホッとするなぁ〜
気持ちいいなぁ〜
っていう気持ちを味わう♡
この味わうっていうのが
めちゃくちゃ大事です
例えば
美味しいコーヒーを飲んでても
いろんなことを考えて
頭ぐるぐるして
難しい顔をしたままでは
心もカラダもなかなか緩みません😅
その時間は
あーコーヒー美味しいなぁ〜って
味わって飲んでみて下さい☕
そして私は
深呼吸するのも好きなんです(^^)
思いっきり息を吸って吐く
それだけでちょっと気持ちが落ち着いたりするんですよね
何も考えず
自分をちょっと緩める時間は
感情をリセットする時間にも繋がったりします
ぜひ作ってあげてくださいね〜😊
氣は
流れていくだけで
心もカラダも
気持ちいいなあって感じる方が多い
そんなエネルギーです✨
なので
たくさん氣が流れると
眠くなってしまう方がホント多いです
それだけ心もカラダも自然とリラックスしているからだと思います♡
氣を流していても眠くなるという
両方リラックスできるのが
氣の凄いところです(^^)
そして
氣のエネルギーってプラスエネルギーなので
活用していけばいくほど
自分の浄化は自然と進んでいっちゃう。
イライラや心配、不安の毎日から
穏やかで周りに影響されない自分になっていきます✨✨
どんな自分でいて
どんな人生を生きるかは
自分次第✨
大丈夫大丈夫
すべて上手くいっている
読んで頂いてありがとうございました😊