忙しくても大切にしたい時間

日々忙しくして、余裕がない状態だと、

目先のことだけ、とりあえず片付けていくことはできても

ゆっくり考えることや

重要だけど、緊急度の低いことを忘れてしまう。

振り返ってみれば、子どもが生まれてから、
ずっと子ども中心の生活を送っていた４年前までは、

そんな状態だったなー

必要最低限の家事をこなし、

子どもと遊ぶ、１日６時間くらいの発達を促すトレーニングをする。
そんな生活で、自分のための時間を一切取ってなかった。

自分の時間を取る。これって、超重要。

自分の時間がなくても日々は過ぎていくが、気持ちがすさんでいく。
自分の時間がゼロだった時期を数年過ごしたからこそ、心底そう思う。
今は、スケジュールの中に組み込んでいる。

自分の時間ですることは、自分を満たすこと。

学びのための時間を取ること

小説を読むこと

妹や友達と美味しいランチを食べに行くこと

一人で過ごす時間を取ること

自然の中で過ごすこと

…

その時の自分の心を聴いて、自分時間を満喫する。

そんな時間があるから、バランスを崩すことなく日々を過ごせている。

なんだか、働きすぎている。

自分の声を無視している。

そんな状態が続いているなら、自分が満たされることリストをつくって、

すぐにできそうなことから実践してみるのもいいかも。

ひとりででもできるけれど、先延ばしにしちゃう癖がある人は、

空いた時間にコーチングの時間を取るのも一つの手。

自分を満たしながら、
みなさま、ご機嫌な１日をお過ごしくださいね。

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