サプリメントのDMが
よく送られてきます。
健康のため、脳の活性化のために
サプリメントで補い、
続けようということが書いてあるのは
当然なのですが、
今回、脳の活性化のために良いことが
他にも書いてありました。
普段から、音楽は良いとは
言われていますが、
例えば、長時間、
楽器を練習したり、
音楽に集中するということではなく、
" 毎日3分 聞くだけ "
それが、脳を活性化させるのだそうです。
新しい曲を聴いたり、
歌ったり、覚えたり。
耳からの情報は、
脳を活性化させるのだそうです。
頭の回転も維持できるのだと…。
普段、何気なく聴く音楽も
そんなことを意識すると、
ますます、健康のためにいいかもしれません。
レッスンを受けに来られる大人の方は、
みなさん、とても若々しいです。
「この曲が好き〜 」
と、ニコニコ顔でおっしゃいます。
びっくりするような若々しい曲が
お好きだったりします。
みんなが長生きする時代です。
健康的な習慣づくりは
大切ですね。
音楽に触れることは、
その一つになるようです♫
Masayo-music ♪