浦和へドライブ♪

お久しぶりの更新です

・・・ってこの文頭、もう毎度のことになってしまってるなー

(^▽^;)

いやはや、こんなゆるゆるブログですみません

私自身は食欲の秋はもうとうに過ぎたはずなのに

溢れる食欲に困るほど至って元気に過ごしております(笑)

＊＊

この週末は久しぶりに遠出ドライブしてきました

ヘルニアの手術をしてからは腰痛の事もあり

車で都内・神奈川から外へは行った事がなく、

行きたいと思っても不安の方が強かったのですが

最近はだいぶ腰の調子も良く、

そろそろ負荷を上げるのも

リハビリになりそうな時期になったので

妹に付き添ってもらったのでした

行った先は浦和

姉妹共に初上陸の地ですっ！

高速で行けば1時間ほどで着くようでしたが

今回はトコトコと下道で参りました♪

＊＊＊

浦和到着後まず伺ったのはこちらの可愛らしいお店

パウンドケーキ専門店の“くみぱうんど”さん

ナイスなタイミングで妹が写りこんできたｗｗｗ

こちらのお店の店主さん“おのくみさん”とは

以前参加したイベントでご一緒しまして

その時に、パウンドケーキをいただいてから

和素材を使って作った優しい甘さと生地の食感に

妹と共にドハマりしまして

以降、快気祝いやお祝いなど、

事あるごとにお取り寄せさせていただいていたのです

そんな大好きなお店が昨年、

浦和で実店舗を構えたとのことで行ってみたいと

姉妹で願っていたので今回、浦和に行くことになり

絶対立ち寄ろうと思っていたんです

お店に着くと妹もテンションが上がったようで

結局、全種類のカットぱうんどをゲットしていましたｗ

季節限定のりんごとシナモンや国産グリーンレモンを筆頭に

定番の抹茶大納言やら無花果とブルーチーズなど・・・

ネット通販では買えない種類もいっぱいあって

そりゃ全部手に取りますわ(●´ω｀●)ゞ

・・・ってなわけですｗ

さすがに一回には食べきれないので

毎日家族で分けっこしながら幸せに戴いています

店主のおのくみさんも、とっても笑顔の似合う方で

久しぶりにお会いすることができ嬉しかったです

国産の和素材をたっぷり使った

優しく美味しいこだわりのパウンドケーキのお店

「くみぱうんど」さん

お近くにお住まいの方は是非、お試しください

くみぱうんどＨＰはこちら⇒☆☆☆

オンラインショッピングでもお買い求めできるので

ちょっと遠いなという方にはこちらがおススメですよ！

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リハビリ、卒業。

昨年の8月から始まったリハビリ。
１１８回目の昨日が、通院のラストデーでした。

1年と3ヶ月、母の手術の時以外は週2回
雨の日も風の日も雪の日も夏の暑い日も頑張りました。

最初は体力もなく、
クリニックに行って帰ってくるだけでも大仕事。

体を動かせば腰やら背中やら色んなところが痛くなるわ
ダルダルで動けなくなるわで、
この先どうなることかと思う日もありました。

でも、リハビリを始める前の
独りで必死に頑張っていた2年間を思えば

そんなことは何てことない辛さで、
むしろ安心感の中、前向きに頑張ることができました。

それはひとえに
親身になって根気よく指導＆ケアしてくださった
理学療法士さんのおかげだと感謝しかありません。

月のほとんどを腰痛と共に暮らし、
気分転換にしたお出かけをしても
翌日は起き上がれないほどの腰痛に襲われていたあの頃・・・

今では

ウィンドウショッピングしながらお友達と外出しても
疲労はあっても翌日に腰痛が出ることもなく、
のんびりながらも家事までできる体力＆筋力がつきました。

気付けば黄色信号で自然に小走りになるようにもなってます。
（かれこれ手術から3年以上走っていないので

走り方を忘れてるんじゃないかと不安でしたけどね）

今後は、日常生活での活動量を更に増やしながら
日々のセルケアとトレーニングをする生活になります。

理学療法士さんも私自身も
今後に対する不安はありますが
とりあえず３ヶ月は、通院なしで頑張って
３ヶ月後に状態報告ということになりました。

この約束もまた理学療法士さんの計らいであり、
今は大きな安心＆頑張る糧になっています。

ほんとに至れり尽くせりで頭があがりません。

そんな昨日はリハビリ帰りに
ちょっとリッチなケーキをご褒美に買って帰りました。

「この1年3か月、良く頑張りました、私！
また明日から前向きに頑張ろうぜぃ☆」

そんなキモチと一緒に食べたケーキは
格別に美味しく、
達成感と意欲でさらに胸も満たされました(＊^―^＊)

＊＊＊＊＊＊＊＊

こちらのブログもだいぶ更新間隔が空いていますが

私はこんな感じで元気に頑張っています☆

書きたいココロの話や生活に役立ちそうな医療ネタも

色々あるのですが、何となく文章にまとまらないのは

きっと、美味しく熟成させた方がブログを読んで下さる

読者の皆様に喜んでいただける内容になる

ということなのかなと思い、

ただいま大事に胸に温めているところです(笑)

（まるで熟成肉のようにｗｗｗ）

ですので、ネタがいい具合に熟成されましたら

順にご提供させていただきますので

楽しみにお待ちください(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ

記事にはできていませんが

健康相談やカウンセリング、セラピーに関する問い合わせや

ご相談などの方は少ないながらもいただけており

大変、感謝しております。

現在もご相談は承っておりますので

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カラフルなこの頃の想い

こんにちは！お久しぶりの更新です☆

先週は珍しく外出の機会の多い一週間で、

なかなかの多忙っぷりでした♪

でも、こうやって活動量や行動範囲が広がっていくことの喜び、

そして機会を与えてくれる方々に感謝することができ

気持ち的にはとても満たされた週末でした≧(´▽｀)≦

（体は中々の疲労っぷりでしたがｗｗｗ

でも復活してるのでＯＫ！）

そして先週は雨の日が多かったけど、

歩みを止めて目線を外してみたら

こんな写真が撮れて、

「雨に濡れた銀杏も粋なもんだ」なんて

ちょっとほっこりできました

忙しい時こそ、足を止めたり目線を外してみると

張りつめたものが緩まるのかもしれませんね

　　　

そんなこの頃、ふっと↓こんなことを思いました。

＊＊＊＊＊

「病は気から」って言葉がある。

いくら元気に過ごしていても、
ガンや生活習慣病のように知らぬ間に病に蝕まれている
なんてのがあるので
“元気なら病気にならない”とは必ずしもは言えないけど、

「不元気が病気を増やす」っていうのは間違いないと思う。

一度、何かで体調を崩した時に元気でいられないと
次から次と辛い症状が増えてくる

・・・っていう病気あるある。

それは体の病気でも心の病気でも関係ない。

最近じゃ、メンタルケアで免疫力を高めて、
がんの補足治療するとか、病気予防するとかいうのもよく聞くし
いよいよ医療にもメンタルケアが進出してきてるんだなって思う。

（今までのメンタルケアっていうと、
精神科領域の患者さんへのアプローチとか、
病気を持つ人や家族の精神的な“サポート”的な役割だったからね）

私自身も初めて完全な患者の立場なり、
気が体に影響するっていうのを何度も経験してみて
「気（心）」を整えるメンタルケアとかメンタルトレーニングって
健康に過ごすためには相当重要なことなんだなって分かった。

＊＊＊＊＊

・・ってことで、

またぼちぼちとメンタルケアのお仕事していこうかな。

そう思う最近です(*^o^*)

（何気に健康相談はやっていたりするんだけどねｗ

ナインバードとか勇気づけ講座もやりたいんだよー）

多忙なりにもナースセラピストっていう

「自分の居場所」を大事にしたいので

是非、私の元にいらっしゃいませ～（＾_＾）

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