昨日のメルマガで
悶々とした気持ちになってしまう時は
自分の未来と向き合う【チャンス】
とお伝えしました。
そこで、
どうやって向き合ったらいいのか、
もっと詳しく知りたい！
とリクエストがあったので、
本日の記事でお伝えします♪
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理想の未来を手に入れるために
自分と向き合うのは
どうしたらいいのか？
まずはおさらい。
意外とできていないことだけど、
シンプルに大切なこと
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１）時間を確保すること！！
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大抵は、まずここができていません！
「だって、日々やることが多すぎて、
考える余裕なんて・・・」
そう、だから悶々としながら、
何かを進めるので、効率や質、
そしてモチベーションは
残念ながら低下しちゃうんですよね。
つまり、気づかぬうちに
悪循環にハマっているのです。
次に
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２）吐き出すこと
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頭の中だけで考えていると
ぐるぐるしちゃいませんか？
一人で行う場合は、
ノートに走り書きでもいいし、
マインドマップを書いてもいいし、
とにかく、頭の中にあるものを吐き出してみましょう！
可能ならば、
人に話すともっと頭と心が整理されてきます！！
ただし・・・
相手を選んでくださいね。
ただ、目的も伝えずに友達に話したら
話は脱線しまくるでしょう。
さらに、不要なアドバイスをもらい
頭の整理にはならないかも？
その点、プロコーチなどは最高！
どんどん引き出してくれるので
自分自身で気づいてなかったことなども
どんどん見えてきますよ～。
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３）思考の枠を外すこと！
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ん～～、ここが一人で行うには
一番難しいかも？
気づかぬうちに、誰もが「思考の枠」を作り
その範囲内で物事を考える癖が付いています。
それをできる限り、外していくことで
もっと柔軟に物事を発想できるように
なっていくのです。
結局の所、自分の可能性を制限しているのは
自分の思考ですからね～～～。
私だったらどうするか？
例えば、
・普段行かないような場所に
思い切って行ってみる！
・ホテルのラウンジなど、
気のいい場所に身を置いて考える！
・違った職種や年代の違う人と話しをする！
実は・・・
「ドリームプランナー活用講座」に参加すると
全てができるように設計しています！
しっかり自分と向き合えて、
グループワークで語ることができ、
そして、職種、年代、様々な方と出会える！！
会社員、フリーランス、起業化、主婦
本当に様々な方々が参加してくださっています。
なので、普段の生活では出会えない人と
話す機会があったり、
自分一人ではなかなか見えてこないことも
こうゆう場があると、どんどん自分が見えてきます！
よかったら活用してくださいね。 fromメルマガ