今朝は小さなことをキッカケに
夫と喧嘩をしてしまい、
まだまだ未熟者だな～とつくづく
思いました。
心にゆとりを持っていないと
なんでもないことに
過剰に反応しちゃうんですね。
「忙しい」とは
心を亡くすと書きますが、
本当にそう。
実際のスケジュールがタイト
であるか否かではなく、
自分の心がどう感じているか
なんですよね。
「時間がない！」と感じた時こそ
深呼吸して始めたいと思います！
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では、本日のメルマガです！
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■気持ちが焦る時は〇〇〇〇が見えてない時
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さて、突然ですが、
あなたが今日、どうしてもしなくては
ならないことを３つ挙げるとしたら
それは何ですか？
「３つに絞りきれない・・・」
そんな声も聞こえてきそうですが、
まず３つに絞ってみてください。
「あれも、これもやらなきゃ・・・」
と思うので気持ちが焦るのです。
1日を始める前には、
今日すべき、本当に大切なことを
明確にして、そこから始めましょう♪
80対20の法則にもあるように
大切な2割がしっかりできれば、
実は8割の成果は出せるのです。
「今日すべき、
本当に大切なことは何？」
気持ちが焦る時ほど、
この問いから一日を始めましょう。
今朝の私は・・・
昨晩書き出した、沢山のTodoリストが
私を焦らせていました。
「優先順位」を付ける大切さを
知っていながらも、
実践することを忘れてしまってました。
そして、改めて私も大切な３つを
明確にできたので、
これで集中できそうです！
もし、あなたも気持ちが焦っている
ようならば、もう一度「優先順位」を
見直してみましょう♪
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