こんにちは
smileコーチング
の下路幸子です
今日は大学時代のスキー関係の仲間の結婚式でした！
そして私は2次会から参加してきました
本当に幸せな空間って多くの人を幸せにしますよね～。
新郎・新婦を見ていて、本当に心温かくなりました
さて、2次会で立ちっぱなしだったために、帰りには足がパンパン
あまりにもしんどいので、足マッサージに行ってから帰ろうと思い、
初めて入るお店でしたが、ちょっぴり勇気を出して入ってみました
ここがとてもあたりで、施術してくださった方は、実は普段は看護師さんとして
働いているらしく、体のことにとても詳しく色々教わることができました
「疲れてるときこそ、なぜかジャンキーなものやスナック菓子を
食べたくなるんですよね・・・」と私が言うと
「あの油は古い酸化した油なので、本当に体に悪いですよー。
きっと3か月食べなかったら、あの油のにおいが嫌になるはずです！！」とか
「野菜ジュース飲んでるからって、野菜を摂取しているつもりになっちゃいませんか？」
「そのつもりで日々飲んでます！」と私。
「まーーーったく比にならないですよ。だって、あれは汁なので繊維は一切ないんです」
・・・・・
そうなの～？
そう、もともとは足をマッサージしてもらってる時に、
「胃腸が結構やられてますね。食生活大丈夫ですか？」
から始まったのですが、日々外食が多い私は食生活はかなりヤバメ
このままでは夏バテを起こしますよ～と言われ、
今日から野菜を食べる生活を始めることにしました！！
アドバイスいただいたのは、キャベツを煮てスープを作っておくのですが、
これを味をつけづに作っておき、日ごとに「塩味」「カレー味」「コンソメ」などに
変えていけば飽きなくていいそうです。さっそくお鍋いっぱいに作ってみました
あともうひとついいアドバイスもらいました。
体の声を聞く時に、「今、何が食べたいか？」ではなく
「今、何味が食べたい？」と体に問いかけると、答えが出てくるそうです。
塩味が食べたい・・・！
その時はきっと塩分が足りないときらしいです
ついつい、「あーー、ラーメン食べたい！」とか「餃子～」なんて思ってしまうのですが、
これからちょっと「どんな味食べたい？」と自分に聞いてみようと思います。
よかったらみなさんも試してみてくださいね
さて、今日は最後にお得なお知らせです！！
体験コーチングを先着5名半額で実施します！
理由はこの5月、6月でクライアントさんが数名、やりたかったことを実現して
卒業されていかれ、ようやく新規のクライアントさんが受けれるようになったからです
6か月から1年ぐらいずっとご一緒してきたクライアントさんが、このタイミングで
どんどん結果を手に入れ、そしてこれからは自分の足で一人で進んでいくことを
決意されたからです
体験コーチングを受けてみたい！という方はこちらからどうぞ↓
http://www.smile-coachi.com/contact.html
「卒業」は正直少し寂しい気持ちもありますが、手に入れたい現実を手にして
笑顔で旅立っていくのは、とても嬉しいですこういった関わりをもっとしていきたいので
興味のある方はこの機会に体験コーチングを受けてみませんか？
対面（60分）：7000円→3500円
電話（50分）：3000円→1500円
対面に関しては「渋谷・三軒茶屋」近辺のカフェやホテルのラウンジで実施予定です。
受けるとどんなことが起きるのか、よかったら体験者の声をご覧ください
http://www.smile-coachi.com/voice.html
今回は5名限定とさせていただこうと思っているので、万が一早めに
終了してしまったらごめんなさい！
今日も、最後によかったら応援おねがいします
7月はコーチングバンクランキング3位でした。（2位キープはなかなか大変のようです）
愛の1クリックどうぞお願いします
みなさまの応援に感謝
・・・お知らせ【その１】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「Cafe de コーチング」 これは、「コーチング」って最近きくようになったけど、実際にはどのようなことをするのかあまり分からない・・・という方に気軽に
カフェで受けることができる環境を提供するものです。
また、一度受けてみたいが、どうやってコーチを選んだらいいか
分からないという方にもお勧めです！なぜなら１２名のコーチ協同で
実施しているのえ、各コーチのプロフィールを見ながら自由に
選ぶことができますよ♪
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