妊婦さんからママまで。
女性にやさしいおうちサロン
Ｓｍｉｌｅ Ｃｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）
女性の身体専門セラピスト
おおたです
こんばんは♪
誰もが通る更年期
更年期が幸年期になるように。
そしてその先も
楽しく過ごせるように。
大人女子のためのメニューが誕生しました。
ご予約受付中です。
更年期がもっと身近になって欲しくて
更年期についてお伝えしています
更年期を境にふえてくる不調の１つが
【不眠】です。
中でも特に多いのが
夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」です。
途中で目が覚めても、再度眠れれば
問題ありませんが、その後寝付けなくなると
睡眠に対する満足度が大きく低下します。
十分な徐波睡眠（もっとも深い睡眠）を
得られないと、中途覚醒や熟眠障害を招くため
寝入りの３時間を充実したものにすることで
これらのトラブルを解消することができます。
【参考文献】高尾美穂.いちばん親切な更年期の教科書 閉経完全マニュアル.世界文化社.2021
睡眠は髪の毛にも大切なんですよね♪
途中で目が覚めると
なかなか眠れない時もあります。
そうすると、日中は頭がボーッとしてて
働きません
寝入りの３時間が大事なんですね！
質の良い睡眠を取りたいです
新メニュー登場！
ご予約・詳しい内容は
こちらをご覧ください。
ご質問はＬＩＮＥからご連絡お待ちしてます♡
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最後までお読み頂き、ありがとうございました
新潟市西区
妊婦さんからママまで。
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マタニティ・フェイシャル・ボディ・ブライダル
◇電話：025-378-3964
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◇完全予約制
◇営業時間 ９：００～１８：３０
（最終受付１６：００）
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そしてホットペッパービューティーから
初めてのたまごクラブに掲載されました。
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