妊婦さんからママまで。
女性にやさしいおうちサロン
Smile Clover(スマイルクローバー)
女性の身体専門セラピスト
おおたです
こんばんは♪
誰もが通る更年期
更年期が幸年期になるように。
そしてその先も
楽しく過ごせるように。
大人女子のためのメニューが誕生しました。
ご予約受付中です。
更年期がもっと身近になって欲しくて
更年期についてお伝えしています
今回は閉経してから気を付けたいことをお伝えしていきます。
それは『骨』です。
どうして骨なのか。
今までお伝えしてきましたホルモン
エストロゲンが関係しています。
月経を起こすエストロゲン
→骨にカルシウムを吸着し、骨を強くします
閉経で量が減ると骨が弱くなっていきます。
今から骨を強くしたいけど、それはなかなか難しいかもしれません。
なので、キープすることを大事にしていきましょう!
骨の強さをキープするのに大切なことは
食事と刺激です。
[参考文献] 細川モモ . 生理で知っておくべきこと . 日経BPマーケティング . 2021
更年期と骨・骨粗しょう症が
結びついたのではないでしょうか♪
更年期も閉経後の人生も
健康に元気に楽しく過ごすために
大切な骨。
自分の身体なのに
普段は皮膚やお肉に隠れて直視できませんが
とっても大切なんですね。
新メニュー登場記念!
7月15日まで特別価格
ご予約・詳しい内容は
こちらをご覧ください。
ご質問はLINEからご連絡お待ちしてます♡
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最後までお読み頂き、ありがとうございました
新潟市西区
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