昨日トレーニングに行ったため
ハイ、本日も筋肉痛でございます
上半身をトレーニングした日の
次のトレーニングの日は下半身を
という具合に上半身と下半身交互に
トレーニングしています。
筋肉痛になった筋肉を
お休みさせるためだそうです
上半身はさほど筋肉痛に
見舞われることがないのですが
下半身はヤバイです
以前書きました通り
ホント生活に支障が出るほどです！笑
そんなトレーニングですが
そもそも通うキッカケは
このブログにもよく登場する
豚のあやちゃん
わたしのネイリストさんでもあります。
そのあやちゃんがお友達の紹介で通い始め
それを聞いて飛び付いたのです
※ちなみにCMでもお馴染みの
某パーソナルトレーニングではありません。
もっと安価なところです！笑
ただ、トレーニングをするだけではなく
食事の指導もしていただきながら
無理なくやっています
わたしの場合は
元々太りやすい体質ではないので
アレがダメ！コレがダメ！というのは
少ないのですが
だからと言って何でもかんでも
食べていいわけではなく
筋肉を付けるのに必要な栄養を
摂る必要があるため
わたしの食事を見ながら
教えていただいてます
教えていただくことは
目からウロコのこともたくさんあって
とても楽しいです
内容についてはまた後日書きますね
いやぁ
書きたいことは山ほどあるのですがね
どっから書いていいのやら
わたしのお尻が上がるのはまだまだ
先になりそうですが
とりあえず
豚のあやちゃんと毎日飽きもせず
LINEであーだこーだ言い合いながら
楽しくやれています
ちなみに...
わたしは温活の記事を書きたいのですが
あやちゃんが
トレーニングの記事がもっと見たい！と
言います。
トレーニングの記事見て喜ぶのは
アンタだけや！！！
と言ってやりました
ちょくちょくトレーニングの記事にも
お付き合いいただければと
思います
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
いいね！や読者登録も
とても嬉しいです
ありがとうございます♡
Y＊smile