こんにちは、歯列矯正中のnanaです
いきなりですが、矯正中でも食べやすいものの一つが、ヨーグルト！です。
お年頃?!の大人女子としては、骨粗鬆症なんていう文字が脳裏をかすめたりもするので
カルシウム摂取にも良さそうですし。
切らしたり（汗）、忘れない限り（爆汗）毎日食べるようにしています
でも、甘いものの摂りすぎはよろしくない...ということで、
最近はプレーンヨーグルトに、塩をほんの少しだけかけて食べています。
今日の塩は、ヒマラヤピンク岩塩です
これがなんと、と〜っても美味しいんです！（当社比ですが...）
甘いヨーグルトに飽きていたのもあり、新鮮な美味しさ！！
先日はギリシャヨーグルトにしてみたら、ちょっとフレッシュチーズみたいでした。
ブルガリアでは、塩入りヨーグルトラッシーのようなものを飲むと聞いたことがありますので、なんだか体に良さそうですよね？！
まだやったことないよ〜って方がいらしたら、ぜひ試してみてくださいませ。
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