お年頃女子の歯磨きレポート

いよいよ今週末に矯正器具を着ける予定なので、今のうちに色々食べておこうと思ってますが、前歯もまだ痛いし、やっぱりなかなか思うように食べられないです〜えーん

 

今の口の中の状況は、

・MSE 拡大装置が上顎にアンカースクリューで装着

・上前歯2本の間、裏側にパワーチェーン

・上左4番　抜歯後で穴っ！

 

詰まったり、挟まったり、入り込んだり！　の３拍子！！！泣

これにさらに器具を入れるのか〜。

もう人口密度、じゃなくて口内器具密度？が凄過ぎない？！と思ったりもしますが。。

 

さて、今の状態での歯磨きのマイ手順を、自分の覚書としてメモしておきたいと思います。

....すみません、そんなん別にどうでもいいかもですが、記念に？！イヒ

 

 

 
現在使用中のお気に入り歯磨き粉たちピンクハート朝イエローハート昼グリーンハート夜で、なんとな〜く使い分けてます。

 

ピンクハート朝、起きたて〜

１、まず、タングスクレイパーで舌をさっと撫でる。

２、うがい。

 

.....ずっと使える、使おう！という気持ちで、気合を入れてこちらを購入しました！

 

ピンクハート朝食後

１、ドルツでシュパッと綺麗に。

２、全体を歯磨き（プロフィッツ歯ブラシとシュミテクト）

３、歯の平な断面（上下が噛み合うはず？！の所）を歯磨き（ci 歯ブラシ：矯正歯科でいただきました）

４、前歯の裏、磨き残しの多い箇所、MSEの周辺を綺麗に。（タフト歯ブラシ）

５、MSEのアンカースクリュー周辺をシャカシャカと優しくブラッシング。（プロフィッツ）

 

 

.....最初ドラッグストアで偶然見つけたお気に入り。歯周病予防にも、歯と歯茎の間をこれで優しく磨きます

.....言わずと知れた、お年頃女子のよき相棒！たまに他のシュミテクトに浮気しますイヒ

 

 

 

イエローハート昼食後

１、ドルツでシュパッと綺麗に。

２、全体を歯磨き（プロフィッツ歯ブラシとコンクールジェル）

３、歯の断面を歯磨き（ci 歯ブラシ）

４、前歯の裏、磨き残しの多い箇所、MSEの周辺を綺麗に。（タフト歯ブラシ）

５、MSEのアンカースクリュー周辺をシャカシャカと優しくブラッシング。（プロフィッツ）

６、コンクールでFでクチュクチュうがい。

 

.....研磨剤が入ってないので安心して磨けます。磨く回数が多いので昼はこちら！

.....これでスッキリこん！

 

グリーンハート夕食後

１、ドルツでシュパッと綺麗に。

２、全体を歯磨き（プロフィッツ歯ブラシとブリリアントモア）

３、歯の断面?! を歯磨き（ci 歯ブラシ）

４、前歯の裏、磨き残しの多い箇所、MSEの周辺を綺麗に。（タフト歯ブラシ）

５、MSEのアンカースクリュー周辺をシャカシャカと優しくブラッシング。（プロフィッツ）

６、フロス！

７、コンクールでFでクチュクチュうがい。

 

.....コンクールだけだと歯の色が心配なので、1日１回はこれで磨いてます

.....フロスは長年使っています。色々試したけど、細めのこちらが私には定番！使いやすいです

 

と、こんな感じです。

いや〜、書き出してみると、結構な手順やわ〜。

でも、果たしてこんなんでいいのか悪いのか？？！

 

歯磨き粉は、研磨剤が気になるお年頃なので、あまり入っていないか研磨剤なしを選ぶようにしています。

私は磨く力が強くなってしまうようで、歯が削れて歯茎が下がってよくないと言われてからは、鉛筆持ちでやさし〜くと気をつけていますが、ついつい綺麗にするぞ〜！と力が入ってしまいがちなので。。滝汗

 

矯正器具をつけた後も常にアップデートしていきたいと思っています。ニコ