私、白湯は身体に良いとよく見聞きするから、ずっと飲んでみたかったんです。
でも
白湯って何だろう？
中国４千年の健康に良いお茶？
そもそも「白湯」って、どう読むんだろう？
しろゆ？
はくゆ？
と謎に思いながら詳しく調べることなく
ずっとモヤモヤしたまま生きていました（笑
面倒くさがりの私、やっとこさ重い腰を上げ（笑
「白湯」をネット検索してみたんです。
そしたら、なんと
白湯は お湯 のことだった！
ただのお湯なんかーい
思わずパソコンの画面の前で吹き出しそうになった（笑
今まで、白湯を飲むために
わざわざ専用のお茶を買うとか
色々と頭の中で想像していたのに‥
ただのお湯だったなんて。
ちょっとショック^^;
白湯の読み方も、私はずっと「はくゆ」だと思っていました。
でも、正しくは「さゆ」なんですね。
「さゆ」という言葉は知っててお湯だと認識してたけど、漢字を知らなかった（笑
白湯を飲んでみた
白湯がただのお湯だと知った私は、さっそく飲んでみました。
水をやかんに入れて沸騰させて、マグカップに注いで少し冷ましてから飲みました。
すると、なんともまろやかで、美味しい！
寒くなってきたから、水よりも飲みやすい。
白湯の効果
白湯には、さまざまな健康効果があるといわれています。
・消化を助ける
・デトックス
・美肌
・冷え性改善
などなど。
もちろん、白湯を飲むだけで、すぐにこんな効果が現れるわけじゃない。
でも何か良い変化があるかも♪
白湯（さゆ）、続けてみよう。
お通じが悪いなぁと感じて
朝起きて白湯を飲んでみたら
スッキリ出ました(^^)
お試しあれ！
※ 飲みすぎると消化液が薄められ、食べ物の消化や吸収が妨げられてしまう。
食事の直前に飲むと、栄養の吸収が悪くなりやすい。
とのことなので、ほどほどにね(^^)
