小学生の冬休みの生活表かよっ
そんなツッコミが聞こえてきそう笑
でも本人は至って真面目
実はsmile、昔っから宵っぱり。学生の頃も、夜が更けると勉強が捗ったり、本を読むスピードがアップしたりね。
でも最近、夜（特に深夜）は無駄な考えごとをしがち。答えの見つからない事や、答えは決まっているのに決心がつかないだけの事をぐずぐず考えてしまったり…
そんな無駄を減らし、そのために侵食されてきた睡眠時間を取り戻して身体、精神を健全化したい。
特に野球シーズン中は息子のスケジュールに合わせて早起きが増えるので、夜更かしせずに就寝することは健康管理の面からも大切。
というわけで、脱 夜更かし