先日、ずーっと興味があったパーソナルトレーニングに行ってきました✨
千駄ヶ谷駅から徒歩10分ほどの所にある
THE PEASON✨
こちらは、プロのトレーナーさんがその人の目的にあったプログラムを提案してくれます✨
トレーニングに入る前に体の状態をチェック🤔
私は体幹の筋肉が入りにくく腰が反りやすいのが課題とのことで、それを改善するトレーニングをしていただきました✨
自分1人でやってても、それが自分にあってるか、正しいフォームなのかわからないから、プロの人に見てもらうのはほんとに大事🙆♀️🙆♀️
今回は1人で行ったけど、友達同士の参加もOKで、その場合は1人の時より割安になるみたい✨
友達とワイワイ楽しみながらって言うのも楽しく続けられていいね☺️
お値段もリーズナブルで続けやすい✨
取材や撮影もよく来るみたいで、おしゃれなジムであっという間の1時間でした☺️
千駄ヶ谷の他にも、いくつもスタジオがあるので、是非探してみてね✨
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