ダイエット開始

1日目

朝、昼をダイエット食に・・・
思ったほど、空腹感が少なくこれなら、続けけられそうかも・・・　

体重は、少し減っているが・・・体脂肪が増えてる・・・



1月8日　体重　＠０，０ｋｇ　　体脂肪３３％　

バタバタ

今日は、朝からバタバタしちゃった、
銀行来るし、呼び出しかかるし、やりたいことあったのに
それから、買い物行って、
宅配が、3件も来た。
が、1個品物が入ってない（納品書と中身が違う）
電話、東京やしメールで問い合わせたが返事がまだ・・・


明日から、ダイエット開始予定


1月6日　体重　＠１，０ｋｇ　　体脂肪３２％　

外食

昨日は
旦那が、半ドンだったので
息子の、スーツを買いに行った
ダイエットとは、無縁の息子
ウエスト計ってもらったら68センチ
いちばん小さいサイズのズボンを詰めてもらうことに
うらやましい
　

めったに、家族で外食しないので
たまには行こうよ　　と
出かけたが、、、、、
また、目的のお店休みじゃん
これで、2回目　　まだ、1度も行けてないんだよぉ～
結局、うどん屋さんへ・・・はあ～

食べ収めのステーキは・・・どこどこ？



1月4日　体重　＠１，８　ｋｇ　　体脂肪３１％
1月5日　体重　＠１，２ｋｇ　　体脂肪３２％　

なんと・・・

なんと・・・・・
半年ぶりに多重計に乗ったら体重が
5キロも増えちゃってるでは・・・
やば～～～い

今年こそ、ダイエット

１５キロ目標



1月5日　体重　＠１，２ｋｇ　　体脂肪３２％　


1月4日　体重　＠１，８　ｋｇ　　体脂肪３１％