たっぷたぷ

４０日目


体重　　５０,０kg
体脂肪　２２,５％
(＋０,５キロ＆－１％)


運動
ジョギング１５分


[朝]
薄皮パン(粒餡＆クリーム)二個
ウインナー一個
牛乳


[昼]
RF1のパスタ


[夜]
うどん(かき揚げ＆ほうれん草)
鉄火巻き一個
大根の煮物
缶コーヒー


*おやつ*
粽一口
柏餅二個


夜がうどんのため、汁を飲んでお腹がたっぷたぷになってしまった(´д｀;)その後にコーヒーを飲んでしまい更に。

体脂肪減ったからいいかな♪