敏感なからだ感覚の元、セナカ

かっちが目指すもの、それは敏感な感覚です

特に身体に入ってくる刺激を理解する能力を大切にしています

だってそれは身体を動かすときに感ずる楽しみになりますから

熱い（冷たい）・重い（軽い）・硬い（軟らかい）・高い（低い）・伸びる（縮む）・・・、

あと何かあったけ

わかったあなた、是非教えてください

で、背中とかお尻とか、骨盤とか胸郭とかそのあたり、おおざっぱにいえば体幹という胴体の部分かなぁ、ここがどうやって動いてるか、どのあたりが疲れてるか、凝ってるか張ってるかなどなどを、毎日マイニチとっても気にしています

どこで感じるか・・・

一番は背中、だって目が行き届かない部分ですから

背中に限らず身体の裏側は手も届かず、目も届かず、なので動きを察知する感覚を身に付ける（身体の感覚を鋭くしたい）なら是非、背中に刺激を与えてあげてください

ラクーニアーチは背中を伸ばし、疲れの元となるコリは張りを取り除きながら身体を敏感にしてくれます

かっちはそうやって毎日マイニチ身体に入ってくる刺激を感じています