姿勢のよしあしって・・・、どうなの？

姿勢（心のほうではなく！）については色々な場面でいってきましたが・・・

かっちはずっとこう考えています

姿勢はその人の日常生活を反映するものだと・・・
あなたが毎日を過ごすときの環境が姿勢を形作ると・・・

ところで『姿勢がよくない/わるい』、『猫背だから・・・』、だから肩がこる！頸がこる、腰がいたくなる！のだと！　そう考えるクライアントさんはたくさんいます

元々アジア人は欧米人にくらべ骨格が前かがみなりやすくできています。そう！もって生まれた骨格の違いでそうなる、そして毎日の日常生活で。。。

でも・・・、毎日毎日のあなたが慣れ親しんだ姿勢なのですから、それをわるく・疎ましくおもうことはしないでください

むしろ、「姿勢が良い悪い」と考えるより、すぐに（姿勢を）変えられる身体にしておけばいいのです

『姿勢をよくしなきゃ！』と考えるよりも気づいたら変えられる（伸びる姿勢に）ことが大切なのです

前かがみや猫背になっているなと気づいたら、脳が『背伸びをしたり身体全体を緩めてちょうだ』と言ってくれるような、そういう状態にしてあげましょう

あなたの姿勢ちゃんと友達になってうまく付き合ってあげましょう　

あなたの子供（あるいはワンちゃん、ネコちゃん）と同じように、毎日向き合ってあげると姿勢ちゃんにも変化がでてきます

姿勢ちゃんと毎日付き合えるキーワードは

『気持ちよさ、楽しさ、そして変化』　です

ちなみに、姿勢を変える（変えられる）ときには気持ちも切り替わります

力が湧いてきて、前向きになって、チャレンジしたくなったりするんです

あなたの目標（若返りやシェイプアップ、運動能力向上等）に少しでも近づくために

視点（考え方）を変えてみてはいかがでしょうか