腱（すじ：このほうが一般的なのでわかりやすい）は伸びません
のびるのは筋肉
腱（すじ）は伸びませんが緩みます
腱（すじ）には筋肉と同様に感覚器官が（収縮や弛緩を感知）あり、ここに外から何らかの刺激が加わったとき緩みます。腱（すじ）が緩むと結果として筋肉が伸びる可能性が高まりストレッチングの効果が倍増します。
人間の身体は筋肉だけではないので伸ばしたり緩めたりする場所は他にもたくさんあるはずです。腱（すじ）や膜（筋・腱・腹膜等）といった個所も身体全体の柔軟性や全体をほぐすという視点では大切な要素です
“伸ばす”だけでなく“緩める”ことも試してみるとあなたの目標にググッと近づけるかもしれません
かっちのプログラムには筋肉を伸ばすだけでなく腱（すじ）を緩める、お腹を緩めるプログラムも提供しています
あなたがご興味あれば是非、試してみてください