リピートしていただいた方含め、１回目より多くの皆様にご参加いただき楽しく、頭にも身体にも汗をかいたレッスンでした
そして、この程１０月のレッスンスケジュールが決定いたしました
今回から『ミラクルフィット』と『スマート・ペルビクス®』がセットになった９０分コースに内容が変更されました
ミラクルフィットで骨盤まわりをほぐし、体幹部をググッと伸ばして、ペルビクス®で骨盤が動く感覚を体験してください
９０分を通して身体の構造を理解し効果的な動きの獲得を目指しながらシェイプアップに役立つ内容となっております
ご興味ある方は是非、ご参加くださいね
