かっちは考えます
どうしたら毎日続けることができるのだろう
身体を伸ばすこと
ですわね
歯を磨くのは毎日のこと、毎日の生活の中に組み込まれていること・・・
ならば身体磨きも毎日の生活に組み込めたら・・・ こんないいことはないよね～
継続できる秘訣は・・・、秘密なんてないけど・・・
からだを伸ばしているとき、『（痛た）気持ちいい～っ！
』って感じることかなぁ～
あと、伸ばした後に『わ～っ、今（もも裏）伸びたな～っ
』とか、立ち上がって歩き出したとき『あれっ
なんか脚が前にス~ｯとでるよ
』なんていう＋α
があったりしたらストレッチして得した気分になりますよね～
そう
歯を磨いたあと歯の１本１本がツルッツルになったら気持ちいいじゃないですか～
それとおんなじYO
なんで、身体を伸ばすとき「気持ちいい
」って気分と＋α がでてくるといいっすね～
結果が伴えばからだ伸ばしも毎日の日課になるかもね～ 