大切なことはダイエット（してること）を楽しむことですよね～
そうすればおのずと続いていくんですよね～
体重が落ちるためには様々な要因があって ～（なんとか）ダイエットというのはあり得ない
いや、あり得る・・・
だけ食べててもそりゃ確かに体重は落ちるんですけど身体のヘタリが早くなっちまう
疲れ切ったからだでいては回復もしませんし、第一エネルギー消費が高まりましぇ～ん
その時々にあった、身体に負担なく、無理なく続けられること、これこそがあなたがダイエットを
続けられる唯一の訳なんですYO～
ただストレッチだけしてりゃあいいってもんじゃないです～
（大切なことのうちのひとつなんですが）
食事
も寝ること
も、考えること
もすべてがダイエットにとって大切なことなんです～ 
焦らずに
じっくりゆっくりとあなたのからだの声に耳を傾けてみてね
