お腹まわりを縦にのば～す！！

お腹まわりを使えるように

お腹を縦に引き上げられるとキュッと締る感じがします

骨盤が前傾（気味）になればお腹まわりがぎゅーっと伸びてきます

からだも燃えてきます 　

身体が伸びた感じを体感（幹）してみましょ