一番の変化は体幹（腕や脚を除いた胴体部分）の動き、特にお腹まわりです
骨盤の位置が前側に傾く前傾位では、お腹まわりがシュッと細くなるような感じがします
ちょうど頭と骨盤をそれぞれ上下の方向へ引っ張っているような感じですね
骨盤前傾により背骨の自然なカーブが生まれ、肋骨が広がり、頭が身体の真上にのっか
ったからです
いわゆる背が伸びる感じ、この変化、かなり気持ちのいいものです
骨盤の位置を変えることができると身体に変化が生まれます
一番の変化は体幹（腕や脚を除いた胴体部分）の動き、特にお腹まわりです
骨盤の位置が前側に傾く前傾位では、お腹まわりがシュッと細くなるような感じがします
ちょうど頭と骨盤をそれぞれ上下の方向へ引っ張っているような感じですね
骨盤前傾により背骨の自然なカーブが生まれ、肋骨が広がり、頭が身体の真上にのっか
ったからです
いわゆる背が伸びる感じ、この変化、かなり気持ちのいいものです
一番の変化は体幹（腕や脚を除いた胴体部分）の動き、特にお腹まわりです
骨盤の位置が前側に傾く前傾位では、お腹まわりがシュッと細くなるような感じがします
ちょうど頭と骨盤をそれぞれ上下の方向へ引っ張っているような感じですね
骨盤前傾により背骨の自然なカーブが生まれ、肋骨が広がり、頭が身体の真上にのっか
ったからです
いわゆる背が伸びる感じ、この変化、かなり気持ちのいいものです