気が付けば11月。
令和2年の練馬区の健康診断受診受付のリミットの月になってしまいました。
今年は早めに受けておこうと思っていたのに
結局、未だ受診せず。
自分のお休みを鑑みても
今日か次の土曜日しか時間がありませんな～。
来年度のTシャツの指示色確認の荷物を受け取ったら
健康診断に向かおうと
朝食は抜いておきましたよ。www
やっぱり年1回はせめて健康診断くらいはやっておかないとね～。
肺がんと大腸がん検診も。
大腸は特に自分にとっては要注意です。
憩室持ちなので、ポリープができやすく、これまで2回検診でひっかかり
内視鏡手術で大きなポリープを切除してもらっていますよ。
幸い、病理検査で良性と判定されて事なきを得ていますが
いつ悪性ができるものかわかりませんからね～。
調布へ出店してからは
自転車での軽い運動を続けることができていて
願ったり叶ったりの毎日を送っていますよ。www
強制的に体を動かすことができる通勤という手段に
自転車を使えば
否応なしに運動ができます。
不可能に近い距離かと考えていましたが
一度、試しに乗っていこうとやったところ
大丈夫じゃん！と、わかり
ママちゃりでの通勤を選択した次第。
直線距離で行ける分、公共交通機関を使うより大幅に時間も短縮でき
かつ、軽い運動ができるとなれば
選択しない手はございません。www
そんな日々を過ごした今年は
きっと、中性脂肪、HDLコレステロール、腹囲、BMIが改善されているはずと
期待せずにはいられれませんよ！
お腹がすっきりして
スマートなスタイルに戻れる日を夢見て
がんばるマン！www
それでは、本日もよい一日をお過ごしくださいませ。
自分も今年はこれを着ようかしら。
元気にロックしていこうぜ～！
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