【時短料理】30分DEチキンカレー

元保育士で2児の母

ママサポート研究家の長尾永子です。

大阪は堺市なかもずで家事代行・ベビーシッター・整理収納サービス・レンタルスペース

スマートスマイルを運営しています(^o^)

今夜はカレーライス♡

栄養たっぷりなのに

超簡単カレー30分で作ってみよ〜！！

鶏肉を塩胡椒で炒めてる間に

FPで残り物野菜をピューレ状に

（今日は玉葱、トマト、ブロッコリー茎、キャベツ、ピーマン、人参、しめじ）

鍋に移しじゃがいもを入れて10分煮込む

火を止めてルーを溶かし更に10分煮込んで出来上がり✨

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家事代行・ベビーシッター・整理収納サービス スマートスマイルの長尾永子でした\( ˆoˆ )/