いつもありがとうございます
３月４日から、毎日とも花ちゃんや
BigSmile mama認定講師の方々が
毎日日替わりで
自宅にいながらオンラインで
無料でお子さんと一緒に楽しめる企画を
されてます
↓↓↓
↓↓↓で、昨日は、とも花ちゃんのヨガの日だった
んですよね。
なんと！１００名の方が参加したんだって！
え？zoomの画面、どうなってんの？(どうでもいい)
さすがとも花ちゃんだなー
私は参加しなかったんですが
今朝のとも花ちゃんのブログに
昨日のヨガをYouTubeにアップしてくれてる
って書いてあるじゃないかー！！
ありがてえー！ラッキー！
とも花ちゃんありがとう！！
YouTubeに載せてって言ってくれた方ありがとう！！
こちらのブログ↓↓↓
１人でゆっくりやりたかったんで
子供はほっといて
早速YouTube観ながらヨガしましたよ
昔ね、独身の頃
ヨガやったりピラティスやったり
結構好きだったんですよね。
でもね、出産してから
ずーっとやってなかったし
ストレッチみたいな簡単な運動も
してなかったんで
もう、身体ガッチガチ！
「痛てててー」
とか言いながらやるんですけど
合間合間にダラーンて
力を抜く場所があるんで
これが気持ちいい！！
結果、伸ばしたり緩めたりねじったり
いつもはしない動きをして
「あー、やっぱりこういうの好きだなぁ」
って思いました。
あと
普段からダラダラしてるし
１人でボーッとしてると思ってたんだけど…
実は、意外とボーッと出来てなかったなぁ
って思った。
ヨガの最後にね
腕も足も大の字にして
寝っ転がるとこがあって。
とも花ちゃんの心地よい声で
すごーく気持ち良くなるんよね。
普段は、そんなにゆっくりゆったり
大の字でボーッとするなんてないから
本当に気持ちいい。
あー、今、私本当に
頭の中空っぽだなぁって感じた。
いつもボーッとしてるようで
頭の中、めっちゃ色々考えてたなぁって。
身体もだけど
頭もリラックス出来たよ。
皆さんも是非ぜひ！！やってみてね！
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