こんにちは♪
最近レア☆トレーナーと化しております貴子です。
先日、私の出没スポット♪
吉祥寺のハーモニカ横丁へ行ってきました。
個性的なお店が連なり、ちょっぴりレトロなところが落ち着く横丁です。
少し肌寒かったので、ほっこりおでんをいただきました。はんぺんが体に染み渡りますね～♪
あとは鶏のむね肉の串揚げ。山盛りの梅肉ソースとワサビソースを堪能しました。
とても楽しいひとときでした。
カラダが疲れているときはたっぷりエネルギーチャージをして
心とカラダに潤いを注入していきましょう♪
では。５月もＴＡＫＡＫＯズンバ♪宜しくお願い致します。
●土曜●
4/28（土）レッスンスケジュール
≪かんたんストレッチ＊10:15～10:25 ★整理券は不要です★（途中参加可能）≫
○かんたんスマートボクシング＊10:30～10:50
○コア（体幹）トレーニング＊11:10～11:30
（21日のみ◎ピラティス＊11:10～12:10）
○ストレッチポールエクササイズ＊11:35～11:55
○スマートボクシング＊13:00～13:40
○骨盤コンディショニング＊14:00～14:20
○全身シェイプTRX＊14:40～15:00
○筋膜リリース＊15:05～15:25
○ミニボールエクササイズ＊15:45～16:05
○スマートサーキット＊16:25～16:45
○姿勢・肩こり改善TRX＊17:05～17:25
○全身シェイプViPR＊17:45～18:05
○背骨リセット ストレッチポール＊18:10～18:30
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スマートフィットネス八幡山
TRX・ViPRなどのファンクショナルトレーニングツール、
筋膜リリース・ストレッチポール・バイブレーションマシンなどの
ケアツールまで様々なツールを取り揃えています。
見学、体験はお気軽にお電話またはフロントにて
お申込み下さいませ。